BTS成员柾国(28岁)公开了自己的健康秘诀。 本月6日, 柾国在接受滚石UK采访时表示:"最近在减肥,所以一天只吃一顿","所以真的很期待那一顿" 另外,每天早晚一定要做有氧运动。
服役前后生活态度发生变化的 柾国说:"努力避免对身体有害的东西","以前喝酒,但现在要克制自己"
柾国正在实践中的1日1餐是每天只吃一顿,提高身体的自然治愈力,追求健康长寿生活的饮食方法。 如果空腹时间延长,能量源的优先顺序就会改变,体内使用脂肪的比率也会提高。 实际上,据刊登在国际期刊《The Journal of Clinical Investigation》上的研究结果显示,绝食时间越长,分解中性脂肪作为能源使用的荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌就越多,脂肪分解反应就越促进。