組合IVE成員安宥真公開了減肥秘訣。 24日通過youtube頻道"精靈在亨"公開的視頻中,安宥真和鄭在亨聊了很多。
當天安宥真表示在回歸之前正在減肥。 她說:"(管理體重)很累,但好像找到了方法。 以前覺得一定要不吃,覺得要做很多有氧運動。 拍攝前餓了一整天,一頓飯都吃了炒年糕"。
他接著說"但不是怕一整天不吃東西,瘦不下來才那樣的嗎? 因此,在網上搜索,找到了可以健康地減肥的信息。 測定基礎代謝量,並確定了(每天可以攝取的)卡路里。 我在想,在那裡面能吃多少克蛋白質和脂肪。"
安宥真開玩笑說"即使吃到有負罪感的食物,只要按照定好的量放進去就可以,所以感到很舒服","拉麵也可以吃乾麵",引得現場笑聲一片。
Ive安宥真公開減肥秘訣,"定好卡路里吃"
▲圖片出處:YouTube頻道